你以为宫寒只是子宫寒冷?错!

发布人:汉后小编 发布时间:2018-11-02 15:04:21

你知道吗?

真正令女人显老的不是年龄,而是子宫

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一个女人,若脸色蜡黄,皮肤干涩松弛,脸上长斑,气色差……绝大部分有宫寒。都说“十女九寒”,这里的寒指的就是宫寒。很多女性的体质本就容易偏向寒性,加上体内气血不足,寒性体质常年得不到呵护,痛经是必然……而宫寒恰恰是让女生月经不调、痛经的罪魁祸首!

中医说“子宫寒,百病生;子宫暖,气色佳”。子宫吸入寒气,不仅会痛经,经期不规律,气色不佳,长斑等。最糟的是,宫寒会加速衰老,极易导致不孕不育。而相反,子宫健康的女人,无论年龄多大,皮肤和气色都会比同龄人好很多。

宫寒分三级,你是哪一级


轻度宫寒

小腹部和臀部偶尔冰冷;容易感冒;偶尔月经量少或错后、经期浮肿、经期腹泻、偶尔痛经;面色暗淡,无血色;易疲劳,腰酸腰痛、关节部位易酸痛。

中度宫寒

小腹部和臀部入冬后开始冰凉;月经易延期或量少、有少量血块、颜色深、经常痛经;入冬后手脚冰冷、大便稀溏、精力不足;慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎等慢性妇科。

重度宫寒

小腹部和臀部常年冰冷;月经长期推迟、量少、有很多血块、颜色深,严重痛经;常年感到疲倦,没精神;手脚常年冰凉;子宫肌瘤、卵巢早衰、不孕、先兆流产、习惯性流产、宫外孕等重大妇科。

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你以为宫寒只是子宫寒冷吗



真的错了!

宫寒就像天空中没有太阳

其实这里的“宫寒”并不是很多人以为的子宫寒冷、手脚怕冷,也并不是我们们理解的温度低上的寒冷。

事实上,广义的“宫寒”还包括女性内生殖系统(子宫,输卵管,卵巢)的功能低下和中医所讲的阴寒内盛,肾阳虚寒等等,中招后不加以调理,延伸出来的后果可能非常严重。

这种状态在自然界看来,相当于天空中没有了太阳。

简单来说,宫寒的身体表现可能首先是子宫发冷、痛经、月经不调,更糟糕的是,由此导致的子宫功能低下,受精卵不易着床,不易受孕;甚至是即使怀孕也容易流产,因此临床上也经常出现了宫寒性不孕。

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按中医理论,人的体质有寒、热之分,其中寒分为实寒和虚寒。

实寒是指人感受了实际的寒邪,如穿衣太少,空调温度太低等原因,使体内阴寒过盛,即阴盛则内寒,此时需要驱寒。

虚寒是指体内阳气不足,寒由内生,即阳虚则外寒,需要温阳。一般体质虚弱,居住环境潮湿、寒冷、好吃寒凉食物、易怒、过度劳累等人群易出现宫寒的症状。


宫寒=这么多????



宫寒一拖再拖,最终可能导致以下严重后果!

子宫疾病:慢性盆腔炎,子宫发育不良,子宫肌瘤,子宫萎缩,子宫内膜薄、月经量少、血块多。

输卵管疾病:慢性输卵管不通、粘连、积液、扭曲、僵化、积气、炎症、通而不畅、发育狭细、挤压不通等所引起的输卵管功能紊乱、失调、低下。

卵巢疾病:卵巢发育不良,卵巢早衰,卵巢萎缩,卵泡发育不良,卵子发育不良,功能低下,排卵障碍,或不排卵,排卵不规律,多囊卵巢综合征,等所引起的功能低下以及不孕不育。

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其它危害:手脚冰凉、腰膝酸软,气色差、夜尿频多、爱遗尿、房事冷淡不和谐、月经紊乱、痛经多、黑眼圈、肥胖,使身材走形。


造成宫寒的原因有哪些



近些年,宫寒已愈渐成为了可以“匹敌”阴道炎的又一女性健康杀手。据一项在全国范围内的女性健康调查发现,患有宫寒的女性数量相当庞大。可以说,10个女人,就有6个宫寒。

造成寒性体质的原因有先天因素和后天因素。

先天因素有:遗传父母;父母生育较晚,体内阳气不足。

后天因素有:不注意保暖、贪凉、爱吃寒性食物、过度劳累、易怒引起阳气损耗。

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健康的瘦身减肥应当有一个渐进的过程。快速的瘦身方式,比如强制节食、吃减肥药,都会使身体内的水分和脂肪等能量在短时间内大量流失,这时,寒气极易侵入子宫。

身体过度疲劳或情绪波动较大都会损害体内阳气,导致身体的新陈代谢减慢,身体相应器官的功能减退。自然而然,子宫也会受此影响。

寒气在子宫造反,真的没人管得了吗?中医认为,这些寒气有的从外而入,有的由内而生,我们要做的就是:阻住源头。


几大防寒密匙



多吃补气暖身的食物

例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

快走

“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

在办公室备外套或披肩

比如有袖的小开衫,即使夏季天天穿吊带衣服,也可以护住你的肩膀了,那里可不能受凉。穿着裙子时可用披肩护住腿部,尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的,以防寒从脚下生。

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别坐在空调下面

如果座位挪不开,就要多准备一条小丝巾,别让风直吹颈部。如果坐在空调的前面,最好是面对空调,冷风从背后吹着你的背部、腰部,比迎面风对人体造成的伤害更大。

减肥目标合理

确实需要减肥时,给自己制定一个虽然慢、但副作用小、且不易反弹的减重计划,以少食多动为原则,目标定为一个月减重1~2斤。

吃凉尺度

中医推荐,最好只在盛夏季节吃冷食,而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自己把握,体燥、火气大的人可以多吃一点,别超过太多就可以了,例如吃冰激淋一天不超过两个。

除了从冰箱里拿出来的食物之外,有很多食品,虽然在常温下食用,但它的本质却是寒性的,例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等,即使是加热后,也要分季节、适可而食。

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别把流产当作小事

它和生产同样重要,却经常享受不到同等待遇。在《红楼梦》中,凤姐小产后自恃强壮,仍然筹划理事,身体亏虚下来,添了下身出血不断的症状,直到放手休息,调养了八九个月才渐渐恢复过来。流产后身体内阳气下降,风寒易于入侵,所以不要像往常一样随时尚而过早地减衣服,尤其要保暖腹部和下身。



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